![Décongélation](https://homecook-drive.fr/img/17.svg)
Décongélation
24h au réfrigérateur
![Au four](https://homecook-drive.fr/img/16.svg)
Au four
20 min à 230°C Cuire à coeur
![Au grill](https://homecook-drive.fr/img/13.svg)
Au grill
Cuire à coeur
![À la plancha](https://homecook-drive.fr/img/11.svg)
À la plancha
Cuire à coeur
![Conseil de cuisson](https://homecook-drive.fr/img/29.svg)
Conseil de cuisson
Sortir 1h avant cuisson
Conservation
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
- Valeur énergétique pour 100g
- 186kcal
776kJ
- Matières grasses
- 12g
- Dont acides gras saturés
- 4.5g
- Glucides
- moins de 0.5g
- Dont sucres
- moins de 0.5g
- Protéines
- 19g
- Sel
- 0.1g